pemberian kredit kepada kak sakeenah

disebabkan aku makin tembam, jadik aku bercita-cita untuk ber-diet. aku tak kira la korang nak kata aku tak tembam atau tembam. yang penting, aku cukup inferior tengok susuk tubuh sendiri dekat cermin sekarang ni. kadang-kadang, rasa nak tumbuk cermin tu. huh.

ok, aku rindu aku yang dulu.
cukup gorgeous dan sexy.

sekarang?
kau diam. jangan nak mengata.

untuk hari ni, aku nak perkenalkan satu hidangan yang cukup simple untuk orang-orang yang begitu pemalas sibuk seperti aku.
hidangan ni, aku rasa mencakupi piramid makanan.


bahan-bahan :

# satu tin tuna dalam AIR (tuna in water)
# tiga biji telur rebus
# mayonis
# saderi
# lada hitam

cara-cara :

1- lecek telur rebus sehingga hancur
2- satukan telur rebus hancur dengan tuna
3- gaul sebati
4- masukkan mayonis pula ke dalam campuran tadi. kadar mayonis tertakluk pada kehendak nafsu masing-masing
5- kemudian, masukkan lada hitam.
perhatian: pengidap gastrik jangan ngada-ngada nak tarok banyak
6- gaul dan gaul
7- akhir sekali, masukkan saderi. saderi itu, sila potong dadu dan comel-comel
8- untuk kesedapan maksima, tuna spread perlu disejukkan dalam peti sejuk.
perhatian sekali lagi: jangan letak di tempat bekuan
9- kerana ini tuna dan baunya agak menusuk, aku nasihatkan supaya wrap dulu mangkuk yang ada tuna spread itu
10- tuna spread ni, bagi aku, sedap dimakan dengan roti wholemeal. ala, roti biasa pun sedap jugak

boleh tarok tomato sekali.
tapi taktau sedap ke tak.
aku taknak.

selamat mencuba.
owh ya, terima kasih kak sakeenah.